Uitleg
- Twee teams van vijf spelers
- We starten met een positiespel 5 tegen 2, drie blauwe spelers nemen plaats naast het speelveld
- Als het vijftal balbezit houdt, dan komt er na 15 seconden speler 3 bij, na 15 seconden speler 4 en na weer 15 seconden speler 5.
- Als het blauwe team de bal verovert starten we weer met 5 tegen 2 (doorwisselen van verdedigers)
- Na ongeveer 4-5 minuten wisselen, dan worden de gele spelers verdedigers